Selena Gomez’s Trainer Taught Me the Simplest Arm Workout & It Seriously Works

Selena Gomez personlige trener Amy Rosoff Davis på alt du trenger å vite om armdans, den enkle armtreningen du kan gjøre hjemme uten vekter.

De beste gratis 15-minutters treningsøktene på Internett

Leter du etter en rask og effektiv treningsrutine på 15 minutter (og ikke vil laste ned en treningsapp)? Vi har avrundet de beste (gratis) 15-minutters treningsøktene som er tilgjengelige på Instagram og YouTube, rett fra kjente trenere.

6 tips for å gjøre kroppen din klar for våren

Eksperter gir tips for vårrengjøring av kroppen din etter en vinter med tung mat og hoppet over treningsøkter.

Er fordelene med alkalisk diett lovlig?

Kjendiser elsker det trendy alkaliske dietten, som hevder å kurere eller forsinke en vaskeliste over sykdommer. Men hva innebærer spisestilen, og er fordelene med alkalisk kosthold ekte? Ernæringsprofesser veier inn på fordeler og ulemper.

All Woman-prosjektet er fylt med kroppens positive favører

Modeller Clementine Dessaux og Charli Howard er ledende for kroppen positive All Woman Project.

Pelotons allierte kjærlighet deler hennes 10-minutters armtrening

Leter du etter den beste armtreningen for kvinner for en sterk overkropp? Alt du trenger er et sett med vekter for denne raske og effektive 10-minutters rutinen fra Pelotons Ally Love.

Denne urten kan redusere stressnivåene dine alvorlig

Oppdag alt det er å vite om de mange fordelene ved Ashwagandha, inkludert hvordan det kan lette stress og angst.

Bør du få vitamin B12-injeksjoner? Her er alt du trenger å vite

Å få vitamin B12 via injeksjon blir mer og mer populært - men trenger du virkelig å få det via nål i stedet for et tilskudd?

De 15 beste treningsappene du kan laste ned nå

Hvis treningsstudioet eller treningsstudioet er stengt, trenger du ikke å ofre treningen. Disse treningsappene, inkludert SWEAT, CorePower og Nike Training Club, gjør det enkelt å trene hjemme.

De 7 beste vibratorene å isolere seg med

Vi har funnet de aller beste vibratorene du kan kjøpe online, inkludert g-spot stimulatorer, oralsex-simulatorer og massasjestenger, fra Lelo, Dame, Maude, Babeland og mer.

Den beste Spotify-spillelisten for hver hjemmetrening

Enten du leter etter den beste musikken for å løfte, løpe, danse eller gjøre yoga, her er 10 av våre favoritt treningsspillelister på Spotify.

13 svarte kvinnelige trenere å følge på Instagram akkurat nå

Hvis treningspåvirkerne du følger på Instagram, ser like ut (les: tynn og hvit), her er noen svarte trenere som du kan begynne å følge og støtte nå.

Den mystiske sykdommen som plager kvinner med brystimplantater

Noen kvinner sier at brystimplantatene gjør dem syke. Her er hva du trenger å vite om den mystiske sykdommen noen leger ikke tror er reell.

Jeg prøvde Cindy Crawfords Circuit Training Workout - og wow, var det vanskelig

Vi pratet med Cindy Crawfords trener, Sarah Hagaman, om sirkeltrening og testet ut en av Crawfords treningsøkter.

Håndterer du brystsmerter? Her er 10 mulige årsaker

Lurer du på hva som gjør brystene dine vondt? Her er 10 potensielle årsaker til brystsmerter, fra amming til brystkreft.

En fjerdedel av unge voksne betraktet som selvmord på grunn av pandemien, finner CDC

I en ny undersøkelse fra CDC rapporterte 25 prosent av unge voksne å ha 'seriøst vurdert selvmord' på grunn av pandemien.

Dette merket var den perfekte vibratoren etter å ha tatt 1500 undersøkelser

Dame Products ’nyeste tilskudd i sin seksuelle velværeoppstilling, Pom vibrator, tok høyde for 1500 undersøkelser og hundre testpersoner.

10 enkle treningsøkter du kan gjøre hjemme

Leter du etter enkle og raske abs treningsøkter du kan gjøre hjemme? Du trenger ikke se lenger, dette er de beste kjernerutinene fra trenere som Chloe Ting og Jeanette Jenkins.

Er helsemessige fordeler av Elderberry Legit?

Hyllebær (inkludert hyllebærsirup og gummier) trender som en kur mot forkjølelses- og influensasymptomer. Her er alt du trenger å vite om helsemessige fordeler.

Vil de nye e-sigarettforbudene virkelig gjøre Vaping tryggere?

Nye lover gjør ‘Juuling’ tryggere - men de er fortsatt ganske forferdelig for deg. Her er helserisikoen til alle vape-penner du trenger å vite om.